COMO DESCANSAR OS OLHOS
Oiii pessoal, hoje o assunto vai ser
como descansar os olhos,em apenas 4 passos, para queles que ficam horaaaas na frente do computador sem perceber o dano que nossos olhos sofrem com isso. Porque concordem comigo né, de nada adianta olhos lindos , maravilhosamente maquiados se a principal função deles "enxergar" não esta sendo cuidada.
La vai algumas dicas simples, e rápidas que podem ajudar a melhorar o dano que as ondas do computador provocam...!
1 -
Exercício para exercitar os músculos oculares e descansar:
Direcione lentamente o olhar para cima, depois para baixo. Continue com um movimento
lento para a esquerda e depois para a direita,Repita o exercício durante três ou quatro
minutos.
2 -
Descanso dos olhos:
Sempre que estiver trabalhando na frente do monitor e sentir que os olhos estão
cansados, desvie o olhar da tela. Esfregue uma mão na outra e coloque-as em forma de
concha sobre as pálpebras. Mantenha-se assim durante aluns minutos e você sentirá a diferença.
3-
Máscara relaxante:
Recheie uma máscara de tecido para os olhos com sementes de linho e lavanda, como
se fosse um saquinho de chá. Deite e coloque-a sobre as pálpebras fechadas(
claro) durante
10 a 15 minutos. O aroma da lavanda facilitará o relaxamento.
4 -
Mascara Regeneradora:
Se depois de várias horas diante do computador você estiver com as pálpebras caídas e
com olheiras, passe no processador uma cenoura e um pepino sem casca. Coloque a
mistura em uma gaze e ponha a gaze sobre as pálpebras fechadas. Repouse durante vários minutos.
IMPORTANTE...!
* poucas horas de sono e muito esforço ocular contínuo prejudicam a saúde dos olhos.
* A alimentação também afeta a saúde e o aspecto dos olhos. Consuma cenoura e frutas
vermelhas,que são grandes fontes de vitamina A , e por isso, fazem bem aos olhos.
Bom espero que tenham gostado das dicas, e coloquem em pratica o que é mais importante ainda....
BESOs
Maria Motz
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